Peor es criticarse uno mismo que el que lo hagan los demás: Autoestima (parte 2)

Lamentablemente la autoestima no es como la música del coche que uno puede subir o bajar a su antojo. Hay gente que va "sobrada" de autoestima (los narcisistas por ejemplo) y otros carecen de ella. Hoy os voy a explicar algunos signos de BAJA AUTOESTIMA:

Anticipas que las cosas serán difíciles para nosotros o que no las lograremos. Cuando hay algún problema siempre sueles echar la culpa a los demás. Tienes miedo a las posibles críticas de los demás. No estas contento con nada de lo que haces, te sorprendes criticándote con frecuencia. Tienes un excesivo miedo a equivocarte. Tienes mucha dificultad para decir que no por lo que vayan a pensar los demás de ti. Tiendes a pensar de forma pesimista. Te irritas con facilidad por cualquier cosa que te dicen.

Una actividad para mejorar tu autoestima: 

Consiste en VENDERSE A UNO/A MISMO. Un consejo para hacer esto es pensar primero en las cualidades que uno tiene ( ej.ser solidario; solucionar problemas,etc) para posteriormente escribir un anuncio de la venta. A aquellos que me lo manden y consigan convencerme de su compra les regalaré un ¡Diploma de Autoestima!

Artículo recomendado para ti (incluye actividad para saber qué es lo que baja tu autoestima): https://www.cambiatuemocion.com/noticias/ansiedad-y-depresion/14-no-quererte-lo-suficiente-cuando-tienes-baja-la-autoestima.html

Descarga aquí tus herramientas gratis para manejar tu autoestima: 10 herramientas gratis para mejorar tu autoestima