Peor es criticarse uno mismo que el que lo hagan los demás: Autoestima (parte 2)
23 May 2015
Lamentablemente la autoestima no es como la música del coche que uno puede subir o bajar a su antojo. Hay gente que va "sobrada" de autoestima (los narcisistas por ejemplo) y otros carecen de ella. Hoy os voy a explicar algunos signos de BAJA AUTOESTIMA:
- Anticipas que las cosas serán difíciles para nosotros o que no las lograremos.
- Cuando hay algún problema siempre sueles echar la culpa a los demás.
- Tienes miedo a las posibles críticas de los demás.
- No estas contento con nada de lo que haces, te sorprendes criticándote con frecuencia.
- Tienes un excesivo miedo a equivocarte.
- Tienes mucha dificultad para decir que no por lo que vayan a pensar los demás de ti.
- Tiendes a pensar de forma pesimista.
- Te irritas con facilidad por cualquier cosa que te dicen.
Una actividad para mejorar tu autoestima:
Consiste en VENDERSE A UNO/A MISMO. Un consejo para hacer esto es pensar primero en las cualidades que uno tiene ( ej.ser solidario; solucionar problemas,etc) para posteriormente escribir un anuncio de la venta. A aquellos que me lo manden y consigan convencerme de su compra les regalaré un ¡Diploma de Autoestima!
Artículo recomendado para ti (incluye actividad para saber qué es lo que baja tu autoestima): https://www.cambiatuemocion.com/noticias/ansiedad-y-depresion/14-no-quererte-lo-suficiente-cuando-tienes-baja-la-autoestima.html
Descarga aquí tus herramientas gratis para manejar tu autoestima: 10 herramientas gratis para mejorar tu autoestima
Suscríbete a mi Boletín ¡GRATIS!
Y recibe todos mis posts con los temas que más te interesan.