¿Mi mente es racional o emocional?
Averigua si tu mente es racional o es más emocional. Saberlo es de los primeros pasos para gestionar tus emociones.
26 September 2016
Cuando alguno de vosotros se encuentra enfermo (fisica o mentalmente), ya sea algo leve o algo más grave, vuestras conductas, emociones y pensamientos cambian. Todos nosotros tenemos dos tipos de MENTE: MENTE RACIONAL y MENTE EMOCIONAL.
Hay personas que tienen más proporción de una que de otra, y entonces se produce un desequilibrio.
La MENTE SABIA es el resultado de la combinación de ambas. Saber utilizarlas y conocer cuándo estamos funcionando bajo una u otra es fundamental para controlar nuestro estado mental. Este es el objetivo del post, que cada uno de vosotros sepáis que mente predomina en cada uno y cuándo funciona cada una...
MENTE RACIONAL: La que piensa, la lógica. Nuestra parte fría. Nos ayuda a planear y evaluar. Aflora cuando estamos bien mental y físicamente.
MENTE EMOCIONAL: Aquí las emociones tienen el control sobre nuestra conducta. También en ciertas situaciones puede ser útil. Esta mente se acentúa en las siguientes condiciones:
- Tener alguna enfermedad
- Falta de sueño
- Consumo de alcohol y drogas
- Desnutrición
- Estrés
MENTE SABIA: Es la integración de las dos mentes anteriores. El estado de la mente ideal, donde encontramos el bienestar.
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