Vacunado contra las críticas
¿A quién no le molesta una crítica? ¿Cómo os sentís cuando os critica alguien? Algunas personas cuando les critican se ponen a la defensiva, otras tratan de justificarse o se quedan calladas... Yo reconozco que si recibo una critica me la tomo en función de quién la realiza, si me parece justa o no, si tiene parte de razón y si se hace con un ánimo constructivista.
11 November 2016
TIPS FUNDAMENTALES PARA QUE NO NOS INFLUYAN TANTO LAS CRÍTICAS:
No busques la aprobación de los demás. Realiza tus conductas por y para ti, no para recibir elogios o evitar críticas a posteriori de algo.
Aumenta tu autoestima. A más seguridad en uno mismo, menor influencia de la crítica.
No te marques como objetivo gustar a TODO el mundo. ¡Eso es IMPOSIBLE!
¿DE QUÉ DEPENDE QUE REACCIONEMOS MAL A LAS CRÍTICAS?
Está claro que si la persona que hace la crítica no es un referente para nosotros nos la tomaremos peor...¿Quién se cree esta persona para decirme esto?
El motivo por el cual creemos que nos hacen la crítica también influirá en la reacción. No es lo mismo una crítica en privado que una escrita en un grupo de whatsapp por ejemplo.
"Quien se enfada por las criticas reconoce que las tenía merecidas". Hay veces que las críticas molestan porque llevan parte de razón, y son los demás los que nos señalan aquello que queremos ocultar de nosotros mismos..En estos casos, la crítica es NECESARIA porque nos servirá para ir limando nuestros defectos y cambiarlos. Sería como cuando hacemos algo y preguntamos después ¿ qué tal lo he hecho? , es decir, una RETROALIMENTACIÓN.
El cómo nos tómamos las críticas también dependerá de nuestra PERSONALIDAD. Una persona narcisista por ejemplo se tomará mal generalmente cualquier crítica porque suelen frustrarse con facilidad. Alguién con baja autoestima dará más credibilidad a cualquier crítica que se le haga y le producirá más inseguridad.
¿Te tomas muy mal las críticas? Escríbeme a hola@escuelacambiatuemocion.com y te cuento cómo puedo ayudarte.
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