Me quejo demasiado.
Si tus quejas son frecuentes averígua por qué te sucede esto y qué puedes hacer para mejorarlo. ¿Has probado el reto de estar 24 horas sin quejarte de nada?
Sonia Alvarez
21 November 2017
Hay gente a la que le molesta todo. Si llueve le molesta, si hace frío o sol también..Quejarse es algo que hacemos todos en mayor o menor medida, pero si lo haces de forma continúa es un problema...Tengo la sensación de que la sociedad en la que estamos ahora invita a quejarse cada vez más...Cada vez que miro las Redes Sociales leo quejas por aquí y por allá...¿No te pasa?
La queja no es siempre negativa, la función positiva que tiene es que avances en algo. La queja puedes hacerla de asuntos triviales o de gran importancia. Si es algo importante lo lógico es quejarse más.
Hay gente "quejosa" que está infeliz con su vida pero sin embargo otras, están encantadas con este habito e incluso lo explotan. Y es que, cuando la queja se convierte en un hábito, puedes quejarte "hasta al mismo cielo" o a algo indefinido. Porque no te engañes, sino te quejas a alguien, ¿de qué sirve tu queja?
¿Por qué me quejo tanto?
-Soy una persona que me conformo poco con las cosas. No conformarse es en ocasiones positivo pero sólo si lo hacemos de forma puntual.
-Tienes poco sentido de la responsabilidad o de que puedes cambiar o controlar lo que te rodea.
-Eres exigente sobre cómo tienen que ser las cosas o personas que afectan a tu vida.
- Te resistes a tolerar el sufrimiento,a que las situaciones vayan mal.
¿Cómo dejo de quejarme tanto?
-Revisa tus quejas diarias que se repitan. Escríbelas. Anota las emociones que te producen y cómo te afectan a tu vida.
- No te dediques siempre a echar los balones fuera y busca tu responsabilidad.
-Si eres de los que no haces nada ante las situaciones, establece un plan de acción.
-Un pequeño truco consiste en añadir a la queja " no es para tanto..no pasa nada.."
-Recuerda que la queja es sólo útil si puede solucionar un problema.
-Aprende a aceptar la inevitabilidad de algunas cosas. Controla las reacciones que tienes ante lo que te sucede.
-Analiza si eso de lo que te estás quejando va realmente mal.
Y tú, ¿eres de los que se queja mucho o poco? Cuentámelo escribiendome a hola@escuelacambiatuemocion.com
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