Ansiedad y Depresión
Si notas tensión la mayor parte del día y te preocupas en exceso por la mayoría de las cosas, quizá sufras de ansiedad generalizada. En este artículo te explico en que consiste y que cuestiones...
Conocer las causas que provocan la depresión es necesario para tener el tratamiento adecuado a la misma. Aquí en el artículo te cuento cuáles son los principales motivos que llevan a una depresión.
Saber que te pone nervioso es uno de los primeros pasos para minimizar tu ansiedad. En este artículo te dejo unas situaciones que se han mostrado como desencadenantes de ansiedad en muchas situaciones....
Si tienes alguna persona cercana con depresión o ansiedad, seguro que ha habido situaciones en que no sabes que decirle. Aquí te dejo unos consejos de lo que nunca tienes que decir a alguien con depresión...
En este artículo te vengo a explicar 10 formas de cambiar los pensamientos negativos. Comienza a ponerlas en práctica y notarás un cambio de ánimo sustancial.
Conoce cuáles son algunas de las herramientas más importantes para que aprendas a manejar tu estrés con éxito.
¿Te da miedo pensar el futuro? ¿Por qué te ocurre? ¿Qué puedes hacer para solucionarlo? Aquí te dejo unos consejos para superarlo
Cuando uno pierde a un ser querido uno de los mayores miedos es olvidarle o no poder recordarle como quisiéramos. En este artículo te traigo algunas tareas que te ayudarán a recordarlo.
Si eres una persona que te sueles preocupar en exceso por las cosas no puedes perderte estos 5 CONSEJOS que te permitirán quitarte las preocupaciones.
Te notas triste durante varios días pero no sabes si es que estás deprimido. En este post te incluyo un cuestionario que te ayudará a averiguarlo y otras pistas...
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