¿Cómo se si tengo una crisis de ansiedad y no es otra cosa? Cuando notas una ansiedad fuerte y que sube de golpe puedes pensar que sientes una crisis de ansiedad o pánico. ¿En qué consiste? ¿Por...
Las emociones están ahí. Tanto para lo bueno como para lo malo, son nuestras compañeras de viaje. Y, a todos nos ha pasado alguna vez, que por estar excesivamente nerviosos, enfadados,etc hemos podido...
Todos nosotros hemos dicho alguna vez la famosa frase de "Carpe Diem". Este dogma que quiere decir "aprovecha el momento", nos hace tener en cuenta lo efímero de la vida, el transcurrir del tiempo.
¿POR QUÉ TE ENFADAS? ¿TIENES UN PROBLEMA CON EL ENFADO? CONOCE TIPS QUE TE AYUDEN A MANEJARLO
¿Tengo un problema de ansiedad? ¿ Qué tipo de problema? Y en ese caso...¿ Qué cosas sencillas puedo hacer?
La culpa es una de las emociones más frecuentes en el ser humano. Aprende de donde viene y que hacer para mitigarla con estas claves.Ayer me sentí culpable. Antesdeayer también. Puedo recordar varios...
Tenemos que convivir con nuestro cuerpo por eso tenemos que aprender a estar satisfechos de el. Si quieres saber los motivos por los que puedes estar insatisfecho no te pierdas este artículo.
Realizar actividades es básico para mejorar tu estado de ánimo y disminuir la ansiedad. En este artículo (con vídeo incorporado) te dejo unos consejos que te serán útiles.
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